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Wir über 60: „Mobil und aktiv bleiben“

Wer im Alter fit bleiben will, sollte keineswegs die Informationsveranstaltung im Rahmen des LSB-Projektes „Bewegt ÄLTER werden!“ am Mittwoch,  30. November, in der Remscheider Denkerschmette verpassen. Die mentale Gesundheit ist eng mit der körperlichen Gesundheit verbunden. Sportarten verbessern die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus, einschließlich des Gehirns, steigern die Abwehrkraft des Immunsystems und wirken belebend auf das Herz-Kreislauf-System. Neben einem Vortrag mit wichtigen Hintergrundinformationen zu Sport und Bewegung, erwartet Sie ein kleines Bewegungsprogramm mit Elementen aus dem ATP (Alltagstrainingsprogramm), welches sich gut Zuhause durchführen lässt, aber sich auch in den Kursen der Sportvereine wiederfindet. Zusätzlich gibt es Informationen in welchem Verein welche Sportangebote zu finden sind. Die praktischen und informativen Vorträge finden in der Remscheider Denkerschmette (Kippdorfstr. 27) statt. Beginn 14.30 Uhr (kostenfrei gibt es Kaffee und Kuchen) Alle Interessierte sind herzlich dazu eingeladen. Der Eintritt ist frei. Weitere Informationen erhalten Sie unter: Sportbund Remscheid: Ansprechpartner Martine Wieczorek; info@sportbund-remscheid.de; Tel.n RS 341443.

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